樱桃的营养价值及功效 樱桃吃多小心过量(5)

中会医显然，核桃带有很大的药用价值。它浑身若无可入药，熟果带有鼻塞、益气、祛风、透疹的功效，一般而言于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。

胡敏说，核桃可以缓解疾病。铁是合体血红蛋白的原料，对于成年人来说，尤其极为重要的含义。世界卫生组织的调查证明，大约有50%的女童、20%的成年成年人、40%的新生儿会愈演愈烈缺铁性疾病。

买核桃时应选择连有果蒂、颜色光艳、表皮饱满的，如果起初吃不完，好保存在零下1℃的冷藏条件下。

核桃属荚果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。另外，核桃虽好，但也留意不必多吃。因为其中会除了含铁多以外，还含有可用的氰甙，若可食用过多会引发铁中会毒或物中会毒。

宜忌一些人

一般而言于脾大肠虚寒、便溏发烧、眩晕、疾病、稍为者和痛风、关节炎、慢性肝炎病人;热性病及虚热腹痛、便秘者忌食，肾功能不全、少尿者慎食。

食疗偏方

核桃井水

原料：熟核桃数斤。

制法及用法：核桃装入瓷坛内封固，装入土中会，约浅1米许，经7～10天放到，坛中会核桃已自化为井水，紧接著果核正因如此，留取清汁备用。每次饮1锦标，略温服下。

功效：治闷疹。

适合一些人

核桃一般一些人之外可可食用。

1.核桃的含铁量特别很高。

2.核桃营养珍贵，带有调中会益气，健脾和大肠，祛风湿。

3.对眩晕、泻药、风湿身痛等之外有有益于。

4.常会可食用核桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

5.泻药者、失去知觉、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜可食用。

6.有溃疡征状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

7.野核桃中会的硫酸存在于大量的种子与井可食用中会。(所以此类井可食用不宜多吃)8.热性病及虚热腹痛、便秘者忌食，肾功能不全、少尿者慎食。